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Contrario a la creencia popular, olvidar no siempre es un fallo del sistema. Según Genova, el olvido es una función esencial del cerebro humano que permite dar más fuerza a lo que sí necesitamos recordar. Una memoria sana es aquella que puede discernir entre lo irrelevante y lo vital sin angustia. Puntos clave del libro:
El cortisol alto afecta directamente al hipocampo. Recuerda Lisa Genova epub
Aquí tienes una propuesta de blog post optimizada para quienes buscan entender mejor su cerebro a través de la obra de Lisa Genova. ¿Por qué olvidamos? Descubre "Recuerda" de Lisa Genova Contrario a la creencia popular, olvidar no siempre
El libro explora las diferencias entre la memoria de trabajo (efímera) y la memoria muscular, además de explicar fenómenos comunes como tener una palabra en la "punta de la lengua". Puntos clave del libro: El cortisol alto afecta
No puedes recordar aquello a lo que no prestas atención. El cerebro necesita unos 15 segundos de enfoque para trasladar la información al hipocampo y convertirla en memoria a largo plazo.
Genova distingue claramente entre el olvido normal (no saber dónde dejaste las llaves) y el patológico, como el Alzheimer (olvidar que tienes un coche). ¿Cómo cuidar tu memoria?
