Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku [VERIFIED]

Derin dokulardaki toksinlerin atılmasını sağlar ve kasları gevşetir. 3. Friksiyon (Sürtme) Daha derin ve noktasal bir baskı tekniğidir.

Ellerin yan kısımlarıyla veya avuç içini kubbe yaparak bölgeye seri şekilde vurun. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Kas dokusunu kavrayın, hafifçe kaldırın ve sıkıştırarak dairesel hareketlerle yoğurun. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Eğer masaj yaparken kullanabileceğiniz veya belirli ağrı bölgeleri (boyun, bel gibi) için özel taktikler isterseniz size yardımcı olabilirim. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Sinir uçlarını uyarır ve kan akışını canlandırır. 5. Vibrasyon (Titretme) Hızlı ve küçük sarsıntılar yaratma tekniğidir.

Klasik masaj, kan dolaşımını hızlandırmak ve kas gerginliğini azaltmak için belirli bir sırayla uygulanan beş ana hareketten oluşur: 1. Öfleraj (Sıvazlama) Masajın başlangıç ve bitiş hareketidir.