Zakres Ruchu W Barkach? | Jak Sprawdziд†

Jeśli palce się stykają – jest świetnie! Jeśli brakuje kilkunastu centymetrów – pora popracować nad mobilnością. 🔍 Dlaczego to ważne?

Stań tyłem do ściany, odstaw stopy nieco dalej. Odwiedź ramiona do boku (kąt 90° w barku i łokciu). Spróbuj dotknąć grzbietem dłoni ściany za sobą. JAK SPRAWDZIД† ZAKRES RUCHU W BARKACH?

#mobility #fizjoterapia #trening #bark #zdrowie #zakresruchu #shouldermobility Jeśli palce się stykają – jest świetnie