Comunicaг§гјo Nгјo-violenta May 2026

"Você estaria disposto a revisar este documento comigo amanhã às 10h?".

Quando focamos em nossas necessidades, paramos de culpar o outro. Comunicação Não-violenta

Use palavras que descrevam emoções reais, como "frustrado", "assustado", "alegre" ou "confuso". "Você estaria disposto a revisar este documento comigo

Você gostaria de ver um de como transformar uma conversa difícil usando esses quatro passos? Você gostaria de ver um de como transformar

Evitar que a outra pessoa se sinta atacada e levante defesas. 2. Sentimento

Conectar o sentimento a uma necessidade humana universal (como segurança, respeito, autonomia ou conexão). Segundo a CNV, todo sentimento negativo nasce de uma necessidade não atendida.

, ou Nonviolent Communication (NVC), é uma abordagem de comunicação desenvolvida por Marshall Rosenberg que foca em empatia, autenticidade e conexão profunda entre as pessoas . Ela nos ajuda a expressar nossas necessidades de forma clara, sem julgamentos ou críticas, e a ouvir os outros com compaixão. A CNV é estruturada em quatro componentes fundamentais : 1. Observação